Détails du cours
Le mélange parfait entre kick-boxing et circuit training pour les jeunes.
Au programme
- Technique & percussions : shadow, enchaînements pieds-poings au sac et sur cibles (paos) pour apprendre à frapper avec précision.
- Condition physique : circuit training, parcours cardio et renforcement musculaire adapté.
- Esprit dojo : respect du partenaire, maîtrise de soi et discipline.
L'engagement : aucun contact dur. On vient pour se défouler, apprendre et prendre confiance en toute sécurité.
Kids
7 / 10 ans
Kick boxing ludique et circuit training. Coordination, motricité, défoulement encadré.
Ados
11 / 14 ans
Entraînement de kick boxing plus soutenu : technique pieds-poings, cardio et gainage.
Photos
