Détails du cours
Créé en 2010 au sein du club, le cardio boxe est un cours accessible à tous, quel que soit votre niveau. Préparation physique complémentaire, défoulement après le boulot ou remise en forme : l'entraînement s'adapte à vos objectifs. Seul, entre amis ou en famille : venez partager une heure d'entraînement dynamique où l'on transpire dans une vraie ambiance de club.
Le principe : une heure intense, efficace et sans prise de tête.
Le cardio boxe, c'est quoi ?
Des cours différents chaque semaine.
Du workout, du circuit training — appelle ça comme tu veux, bref de la muscu.
De la boxe pieds, poings, mais aussi coude, genou, etc.
Des enchaînements au sac de frappe, dans les cibles, ou en assauts légers si tu as le niveau.
Des playlists que tu peux shazamer.
Des gens sympas, qui ne se la pètent pas et qui ne te casseront pas les dents.
Les valeurs des arts martiaux : respect, humilité, sincérité, persévérance.
« Fight yourself. »
Pas les autres.
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